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    月経前症候群

    • 2006.04.21 Friday
    • 10:11
    月経に前にイライラしちゃう女の人って、かなり多いと思うんだけど、
    月経の前に、この世の不幸をすべてしょいこんだような感覚に落ちいるのは、
    月経前症候群のせいだろうか。。。

    この時期に、過度のストレスがあったりすると、その症状はひどくなるような気がする。

    先月も爆発してしまったし、
    それを覚えているから、無用な揉め事は回避したいと思ってるから、
    よけいに我慢しないといけなかったりする。


    何が不満なんだろう。。。と自分に問いかけたところで答えが出るわけでもなく、
    解決策などみつからないのだから、じっと時の過ぎるのを待つしかない。

    けれども気分が変わるまでは、とっても孤独で、自分はなんのために生きているんだろうとまで思ってしまう。

    それを客観的に見れてる自分がいるから、なんとかなってるんだろうなぁ。



    子供が3人いると、毎日、誰かの機嫌が悪い。

    ママは、いつも家にいないといけないの?
    ママは、頼まれたことを忘れてはいけないの?

    なにか不都合があると、なんでも私のせい。
    子供に不都合があると、最終的には「おかあさん」

    なんでこう、家族にふりまわされないといけないんだろう。

    と、どんどん愚痴が出てくるわけで、
    自分の問いかけに、自分自身を苦しめていく。


    なんて悪循環な思考回路なんだろうね。

    けど、勝手にそうなっちゃうんだよね。

    だから、ちゃんと病名もあるわけで。。。


    最終的には、疲れからきてるんだと思う。

    新学期だから、いつもより用事もあり、ストレスもあり、不眠状態だったり。
    不眠が1番、影響が出てくるような気がするので、
    今日はゆっくり休もうと思う。


    早く脱出したいなぁ。。。月経前症候群。


    だいぶ気分も落ち着いて。。。

    • 2005.07.13 Wednesday
    • 01:36
    実はね、日曜日の夜、久しぶりに泣いたんだ。
    笑えなくなった状態が続くと、涙が出てくるんだよね。

    ちょっと前、我慢したから、今回は、涙を流すことにした。
    晩御飯が終わって、一人で寝室で泣いてたの。

    たぶん、私の様子に気が付いていた旦那さんは、そっと様子を見にきてくれた。
    何も言わないけど、心配して、解決策を考えてるんだろう。

    解決策なんてものは、ないんだけどね。(苦笑)


    私と長女は、仲のいい時はいいんだけど、
    長女の機嫌が悪いとか、私の調子が悪い時は、とことん仲が悪い。

    私の中の、普段我慢してることが、一気に出てくる感じ。
    なんて言うのかなぁ〜。性格の不一致?(笑)

    お互いのペースが、全然合わないんだよね。

    そういうのってさ、しつけとかじゃ改善されないんだよね。
    根本的な、性格の問題だから。

    一時期、すごく悩んだんだけど、今は、かなり割り切れるようになったんだよ。
    ただね、私にだって、調子の悪い時はあるからね、
    そんな時に、いろいろな問題が発生するだけのことなんだよ。



    昨日の夜は、別件でストレスの溜まってる旦那さんが、二女をキャッチボールに誘ってた。
    私もスッキリしたかったから、テニスラケットを持って、末娘と4人で公園へ。

    月曜の夜から、公園で遊ぶなんて。。。

    だけど、久しぶりに振ったラケットは、私の心を軽くしたよ。


    二女とキャッチボールしてた旦那さんは、その後、一人で投げ込んでた。

    何度も何度も、思いっきり投げ込んでる姿を見てると、
    彼もいろいろ大変なんだろう。。。と思ったよ。


    昔の私だったら、なんで私のこと、分かってくれないんだろう。って思ってたと思う。
    なんで私の話を、ちゃんと聞いてくれないんだろう。って思ってたと思う。

    だけどね、見方を変えると、しんどいのは私だけじゃないんだよね。

    娘だって、しんどいことがあるのかもしれない。
    旦那さんだって、しんどいことがあるのかもしれない。

    ずっと一緒にいる訳じゃないから、見えてないことだってあるんだよね。

    それを全て口にする訳じゃないから、理解できなくて当然なんだけど、
    それって、立場を変えて見ると、おんなじじゃないのかな。って思うようになったの。


    私が旦那さんの愚痴を聞くとする。
    怒った口調で、プンプン話をされて、怒った態度をとられると、
    私は悪くないのなぁ〜。って、気分が悪くなることがある。

    今の私は、旦那さんに、そんな態度をとってることがある。

    だから、話を聞いてくれていた旦那さんが、急に不機嫌になると、
    しまった。。。と思うようになった。

    そして、なんとか気持ちを切り替えて、口調を変えるようにしてる。

    そうすると、旦那さんも、いつもの彼に戻ってくれる。

    しなくてもいい喧嘩は、避けたいよね。
    たぶん彼も、それを分かってると思うんだ。


    夫婦でも、親子でも、自分一人で暮らしてるんじゃないからね。
    家族っていうのも、共同生活なんだよ。

    だけど時々、長女だけは、私の理想っていうか、枠を荒らすんだよね。
    それがたまらなく嫌っていうか、許せない時があるの。

    とてもささいな、細かいことだよ。
    そんなことを思う自分が、とても小さく思えるようなことだけど、
    そんな時に、悶々とした気持ちが溜まっちゃうんだよね。。。



    頭、痛いの。。。

    • 2004.12.09 Thursday
    • 17:04
    昨日は、たくさんの人に、お話を聞いてもらって、嬉しいです♪
    今日は、なぜか部活がお休みらしく、早い時間から、三姉妹、揃っています。
    所詮、世の中って、こんなものよね。。。


    このところ、朝、寝過ごしてしまいがちな私。
    これは、きっと疲れが溜まっているのよ。

    ここ数日、頭も痛いし。目の疲れもひどいのよ。
    自転車を取りに行った翌早朝なんて、足がつって、飛び起きたし。。。
    (あれは、めっちゃ痛かったぞ)

    なので、昨夜は、強制睡眠。
    気になる事があると、なんだか眠りが浅くなってしまう。
    きっと、早くにお布団入っても、夜中に目が覚めてしまう。
    (HPの続きをしたくなるのは、分かってるから)

    体のために、何も考えないで眠りたい。
    久しぶりに、お薬を飲んで寝ました。(マイスリー5啼眠剤、服用)

    だけどね、まだ頭がガンガンするの。
    たこやき食べて、お昼寝1時間もしたのよ。

    これって、睡眠不足が原因じゃなかったって事???

    だから、さっき、鎮痛剤を飲みました。
    肩も、パンパンに凝ってます。
    おまけに、胸焼けもして、ちょっと気持ち悪いです。(涙)


    【女の子】の初日と最終日。頭が割れそうな頭痛がする時があるの。
    そんな時は、ヤバイって思ったら、すぐに鎮痛剤を飲んだ方が、すぐマシになるよ。
    今回は、お薬の選択、ミスっちゃったみたい。。。

    よ〜く寝た♪ って感じはしたから、いいんだけどさ。

    この頭痛、なんとかしてください!  (セカチュー風で)

    誰かに言って、よくなるものでも、ないんだけどね。
    なかなか、お薬、効いてきません。(え?パソコンしてるから?)

    そうだよね〜。
    今から、『プライド』再放送見て、お買い物行く頃には、よくなりますように。。。


    続きを読む >>

    寂しいとき

    • 2004.11.22 Monday
    • 11:47
    睡眠不足もピークかな。
    今月も、このまま落ちてしまいそう。。。

    不満なことがある訳でもなくて、
    不安に思ってる訳でもなくて、
    たまには、一人になってみようかなぁ〜って。

    そうね、少しは、大人になった。そんな感じかな。(笑)

    今週は、お外の用事が多いから、忙しいしね。
    気が紛れて、いいかもしれない。

    わがままばっかり言えないよね。負担になるのは嫌だから。
    依存しないって、決めたんだから。。。


    でもね、寂しい時は、あなたの温かさに触れていたいの。
    言葉なんていらないよ。
    ただ、安らげる場所があればいいの。

    だけどやっぱり、素直になれなくて、強がってしまうんだよね。
    う〜ん。。。ほんとに、困った性格だよね。。。


    続きを読む >>

    たまにはいいよね〜。

    • 2004.11.20 Saturday
    • 22:43
    この2〜3日、またまた夜中に目が覚めてしまうのよね。。。
    先月も、同じ事を書いた覚えがあるから、これは私のサイクルね。(笑)

    末っ子ちゃんに、ずっと話しかけられると、イぃーってなっちゃう。
    ちょっと、そっとしといてくれないかしらね〜。

    一人で、ボーっとしてたい気分なの。。。(来月も確認するからメモしとく)


    最近、旦那様が、ジョギングを始めました。週に2〜3日。
    以前は、一緒に走れたけど、今は貧血で無理だから、
    自転車でお供しています。(半強制的に…)

    彼は、寂しがりやさんなので、しょうがないなぁ。。。って感じ。

    で、噴水のある公園まで、出かけます。
    夜は、ライトアップされてて、ちょっとヒンヤリしてるの。
    まだそんなに寒くないので、まぁ〜気持ちいいかな。(笑)

    走ってる時は、会話もないので、(当然かぁ…)
    この休憩だけが、楽しみ?かな。

    今夜のライトアップは、なんだか綺麗だったので、
    末っ子ちゃんに、携帯で撮ってもらったけど、なんじゃこりゃ?
    シルエットクイズみたいな画像なので、アップできませ〜ん。(笑)

    あかんや〜ん。
    あーだ、こーだ、言ってるうちに、ライトアップは消えてしまいました。。。


    明日は、旦那様と末っ子ちゃん、二人でお出かけです。
    私は、お留守番。
    ちゃんと言ってあったのにね〜。

    「えっ?行けへんのん?」(苦笑)

    たまには彼も、寂しい思い、してきてくださいね〜。って、意地悪かしら?(笑)


    眠りすぎです。。。

    • 2004.10.08 Friday
    • 16:29
    とうとう今月も女の子な日が来てしまいました。(涙)
    この数日、起きてられない程の睡魔に襲われ、ちゃんとお布団で寝てるせいか、気がつけば、お昼寝3時間。。。眠りすぎです。

    こんなに寝てるのに、夜もしっかり寝てます。
    おかげで、6時に起きれるようになりました。が、こんなに寝てたら、
    早起きも意味がないのでは???

    昼間、家で一人だと寒いです。とても冷えます。
    この、フローリングのリビングになんとか敷物?を敷きたいのですが、
    こんな調子で、なかなかできません。

    明日から三連休、台風も近づいてますが、
    なんとか模様替え&衣替えを済ませてしまいたいものです。

    ほんとに早急にやってしまいたい!なのにこの体。。。

    私の心と体は協調性がないのかしら。
    今日は、鎮痛剤のお世話になってるし、お天気も悪いしね。
    あぁ〜言い訳ばっかりね。

    でもね、ちゃんと、やる気はあるから書いてる訳で、
    「決意表明!」ってことで、明日から頑張りたいと思います。

    まだ衣替えが済んでないあなた!
    私と一緒にやってしまいましょうね♪


    穏やかな心

    • 2004.09.27 Monday
    • 17:21
    今日はね、テーマパークに行く予定をしてたの。
    それも、成り行きで、急に決まった。

    昨日はずっと外にいてたから、どうしようか迷ったけど、
    (二日続きの外出は、とても疲れてしまうので)
    周りの人達が、私の事を考えて言ってくれてるのが分かったから、
    行かないとまずいかなって思って承諾した。

    きっかけはそうだったんだけどね、準備するのは楽しかった。
    ここ最近、お出かけするのに、準備が楽しいってこと、なかったよ。

    いつもいっぱいいっぱい。
    朝ちゃんと起きれるかとか、忘れ物はないかとか、
    支度するのに時間がかかって、集合時間に間に合うかとか。。。

    それが今朝は、6時に起きれて、お弁当も早くできて、
    一時睡魔がやってきたけど、なんと巻き髪にも挑戦できたんだよ!

    毎朝、なんとか7時に起きて、体が動かなくて、お弁当もギリギリにしか作れなかった私。
    だからこれは、私にしたら、すごいことなんだよ。

    6時に起床できると、時間に余裕があるから、心もゆったりするね。
    もちろん、精神的に落ち着いたってこともあるんだけどね。

    困ったことに、いろんな気持ちが爆発しちゃったんだね。



    昨日も、ちょっとのこと?でイライラしてた。
    すごいマナーの悪い人がいて、それはないんじゃないの?って感じ。
    我慢できなくて、言いに行こうとしたら、彼に止められた。
    で、代わりに言ってくれた。

    その後も、マナーの悪い人がいて、毎年のことなんだけど、
    目の当たりにしたもんだから、すっごいイライラしちゃったよ。
    まぁ、アレの前ってことも影響してるのかもね。

    自分勝手な人、多いよね。
    他人の事なんて考えてない。自分達だけよければいいみたい。
    ずっと見てたら(嫌でも視界に入るの)笑っちゃうよ。

    そんな人が多い中で、私、幸せだよね。
    私の事、考えてくれる人がいて。いろいろな形で、助けられてる。

    なんか今、すごく実感してます。
    この気持ち、大事にしないとね。。。





    続きを読む >>

    PMS(月経前症候群)

    • 2004.09.03 Friday
    • 15:23

    昨日は、とってもイライラしてて、ちょっとキレてしまった。。。

    ものすごく眠たいのと、イライラと、寂しさと、今月は特にひどいみたい。

    私は平和主義なので、あんまり怒らない。と思う。
    だから、ある程度の事は、結構、我慢できる。

    でもね〜この時期だけは、ちょっとのことで、ぶちっときてしまうのよ。
    後で後悔するんだけど、毎回、自己嫌悪。。。

    特に理由はないよ。そういうものらしい。
    自分では割り切れてるけど、周りは理解してないだろうなぁ。


    これも、春に婦人科で相談してみたけど、小冊子くれただけで、
    「ストレスを溜めないようにしましょう」だって。
    まさか更年期?な〜んて聞いてみたけど、ホルモンバランスは悪くないらしい。

    女の人の病気ってどれも症状が似てるんだよね。
    しかも、おんなじ病気でも正反対の症状が書かれてたりする。(笑)
    人によって、それぞれ違うって事だけど、怠ける言い訳みたいで腑に落ちないのよね。ほんと女って不便だなって思う。


    PMSもこころの風邪も結局はストレスですかぁ。。。
    最近そんなにストレス感じてないと思うんだけどなぁ。

    むしょうに寂しく感じるこの気持ちは、どうやって回避すればいいんだろう。お友達もそうなるよって言ってたけど、わかってても、寂しいのは辛いね。あぁ〜よけい落ち込んできたよ。

    これ以上書くと、暗くなるから、もうおしまい。。。



    これを読んだ男性の方々へ

    イライラして怒ってると思うような女の人でも、実はとっても寂しかったりするんです。だから、そんな時は優しくしてあげてくださ〜い♪
    きっと彼女のトゲもとれると思うよ。


    なんか調子悪いみたい

    • 2004.08.07 Saturday
    • 17:40

    今日は、朝早かったから、もう一度寝たんだ。
    起きてから、どうも調子が悪い。

    どうしたんだろう。たまに脈がとんでる。
    動機がするよ。息苦しかったりもする。

    でもね、理由が見当たらないよ。
    特別ストレスがある訳でもないし、どうしちゃったんだろう。

    テンション低いよ。動けなくなっちゃった。



    ドラマ見たからかなぁ。

    「ビューティフルライフ」の最終回。
    何回見ても、泣いちゃうよ。

    昨夜の「世界の中心で愛をさけぶ」も、うるうるきたし。。。

    いろいろ考えてたら、発見したよ。

    「神様、もう少しだけ」
    これも好き。で、何回見ても泣いちゃう。

    全部、女の子が死んじゃう話だね。
    ただ死ぬんじゃなくて、最後まで一生懸命生きてる。
    でも最後は、残される側に共感してるんだけどね。

    これは、私の泣けるドラマシリーズ。泣ける音楽集もあるんだけどね。
    今日はやめとこ。暗くなってきちゃったから。。。

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